Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 65,43g | Prot: 165,78g | Karb: 129,60g.
Makan Pagi: Whey Protein Complex, Mamão Papaia, Farelo de Aveia. Makan Siang: Arroz Cateto Integral, Cenouras, Brócolis, Peito de Frango. Makan Malam: Mandubim Pasta de Amendoim Duo. Camilan/Lainnya: Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Whey Protein Complex, Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Amendoim Torrado e Salgado, Brócolis, Peito de Frango. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
|