Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 49,52g | Karb: 117,03g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片. Makan Siang: 紅龍 紅燒牛肉麵, 燙青菜. Makan Malam: 炒高麗菜, 鯧魚, 怡客 南瓜湯, 煮熟的南瓜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ponponanne
|