Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2610 kkal
|
Lemak: 74,65g | Prot: 190,61g | Karb: 286,42g.
Makan Pagi: Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Pasta (Made with Egg, Cooked). Makan Malam: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice . Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|