Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 37,78g | Karb: 132,21g.
Makan Pagi: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Yeşil Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Limonata, Etli Türlü. Camilan/Lainnya: Patates Püresi, İrmik Helvası, Fiskobirlik Nuga . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akdeniMevlude
|