Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 94,01g | Prot: 84,48g | Karb: 151,01g.
Makan Pagi: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Pasztet z Soczewicy, Tarczyński Kabanos Klasyczny Drobiowy , Duda Kurczak w Galarecie, Czerwona Papryka, Chleb Orkiszowy. Makan Malam: Pieczarki Smażone, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ogórki Konserwowe, Koga Sos Curry, Kotlin Ketchup Pikantny, Czerwona Papryka, Pilos Ser Carski, Cebule, Zwykły Cieńki Naleśnik. Camilan/Lainnya: Hanka Michałki, Alesto Raw Kokos + Kakao. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabciababcia
|