Jurnal Javi.1998, 20 Jan 21

mentiraaa antes , pesaba 75 y ahora peso 52 🙊 a x más 💪 

Es la media, de las navidades 

Es algo global 😂😂 

Yo tambien me quitado jajaja 

Yo engordé 1 kg y estoy volviendo a perder 

yo cogí 5 kg aprox y perdí después 9 💪 

Yo igual que gemma. Empezé ganando peso en muy poco tiempo (2kg en un mes) y fue la llamada de atención que necesitaba. Desde entonces he perdido 13kg, ya no estoy en sobrepeso. Ahora que he cogido buena dinamica y no esta siendo para nada dificil, a seguir 😊 

Pero todos tenemos algun amigo o compañero que si ha engordado x la pandemia😂  

yo cogí más de 5. Empecé muy bien con solo un kilo de sobrepeso pero después de mes y medio haciendo ejercicio diario y sin comer mierdas vi que no había perdido ni un gramo me desanimé. Sé que fue por el estrés de la situación, pero aun así estarse esforzando y no ver resultados desanima a cualquiera.  

airini revisa lo que comes, te puedo asegurar que es imposible que haciendo ejercicio diario y estando en déficit comiendo sano no pierdas peso, es imposible, una de dos, o comías mucho más de lo que piensas, o el ejercicio que hacias era muy poco y no entraste en déficit calórico, el estrés puede dificultar la perdida de peso pero nunca evitarla, es decir te podrá costar más bajar pero repito si estás mes y medio haciendo ejercicio diario y en déficit es imposible que no pierdas peso