Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 36,11g | Prot: 116,20g | Karb: 184,83g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Nestlé Coalhada Desnatada, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. Makan Siang: DIA Manga Espada, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Tambaú Bananada, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soaresfr
|