Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 37,54g | Prot: 82,61g | Karb: 33,52g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café, Itambé Mussarela Fatiada, LeitBom Leite Desnatado, Ovo. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Couve Manteiga Refogada, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Camilan/Lainnya: Rezende Presunto, Torta de Atum Low Carb. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamisguimaraes
|