Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3496 kkal
|
Lemak: 149,55g | Prot: 239,74g | Karb: 291,54g.
Makan Pagi: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Makan Siang: Risella Basmatiriisi, Oliiviöljy, Pirkka Broilerin Ohutleike Hunajamarinadissa. Makan Malam: Auran Kurkkumajoneesi, Pirkka Kanaranskalaiset. Camilan/Lainnya: Oliiviöljy, Star Nutrition Whey-80, HK Aito Nakki, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Kellogg's Coco Pops . lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laascone
|