|
Makan siang 270kal aja hehe Semangat 85kg -55kg
|
980 kkal
|
Lemak: 19,04g | Prot: 56,96g | Karb: 149,63g.
Makan Pagi: Susu (tanpa Lemak), Telur Goreng, Roti Gandum Panggang. Makan Siang: Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Selar, Sambal Goreng. Makan Malam: Susu (tanpa Lemak), Pisang Goreng, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Jus Cranberry, Pepaya, Apel. lagi...
|
|
 Komentar
kak itu ikan gorengnya berapa gram?
20 Jan 21 oleh anggota: Nisa Fauziyah
|
semangattttt kak, kita samaaaa berjuangnta
20 Jan 21 oleh anggota: melianaaaaaa
|
ikan nya di timbang ga smpe 100kal ini yg kecil kak
20 Jan 21 oleh anggota: Saraswatiwp
|
terimkasih kaka , smgat juga buat kita smua 🥰🥰
20 Jan 21 oleh anggota: Saraswatiwp
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saraswatiwp
|