Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 83,66g | Prot: 57,48g | Karb: 126,48g.
Makan Pagi: Milkana Schmelzkäse Sahne, Mestemacher Fitnessbrot. Makan Siang: Rapsöl, Wirsing, Rindfleisch, Kartoffelgratin, Semmelknödel. Makan Malam: Käsekuchen. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shany.2016
|