Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
115,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 74,58g | Prot: 94,30g | Karb: 263,20g.
Makan Pagi: Topfkuchen, Monin Caramel Sirup, Oatsome Tom & Cherry, Ja! Milch 3,5%. Makan Siang: DM Bio Bratöl, Kartoffeln, Süßkartoffel, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Magerquark. Makan Malam: Gut & Günstig Bauernschinken, Lindenhof Gouda, Avocado, Golden Toast Butter Toast, Aldi Gouda Gerieben, Allos Hof Gemüse Brotaufstrich - Rucola Kirschtomate, Aldi Maiswaffeln . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie v. Hasm
|