Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2014
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 66,57g | Prot: 115,48g | Karb: 182,29g.
Makan Pagi: Ecor Nocciole Sgusciate, Ecor Nocciole Sgusciate, Kiwi, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Novi Cioccolato Fondente Extra, Selex Yogurt Intero Bianco, Noci. Makan Siang: Pangasio, Pasta Fredda Condita con Olio e Aceto, Insalata Mista Verde. Makan Malam: Mandarino, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Santa Lucia Mozzarella, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Tofu Naturale, Insalata Mista Verde, Insalata Mista Verde, Pane Integrale al 100%, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Camilan/Lainnya: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|