Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 83,19g | Prot: 68,24g | Karb: 204,41g.
Makan Pagi: Чай, Пирог с Рыбой, Нам Ням Слойка с Вишней, Коркунов Конфета, Крекеры. Makan Siang: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Голубцы. Makan Malam: Мандарины, Чай, Bonjour Десерт. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Ваш Выбор Печенье Сахарное Инь-Янь . lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|