Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 83,85g | Prot: 91,83g | Karb: 132,97g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Соленый Арахис, Каша пшённая с тыквой, Очищенные Семена Подсолнечника, Сливочное Масло, Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Семушка Семена Тыквы Очищенные. Makan Siang: Мясо:Котлеты говяжьи, Салат из капусты белокачанной, Рис. Makan Malam: Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Овсяные Отруби, Творог 18%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кефир. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|