Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
156,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 56,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 35,41g | Prot: 92,13g | Karb: 151,40g.
Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Farofa Temperada, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras. Camilan/Lainnya: Pachá Amendoim Torrado, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelo.piresf26
|