|
Тренировки сейчас ежедневно. Ощущение, что кажлый день-день сурка. И еще, ненавижу вечера😂. дико хочется жрать,но мне нельзя. Гарантия утреннего отвеса-уснуть с чувством голода. Интервальное питание это вещь, скажу я вам. Очень дисциплинирует🙊
|
1788 kkal
|
Lemak: 105,59g | Prot: 74,36g | Karb: 130,26g.
Makan Pagi: BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, То, Что Надо! Маслины без Косточки, Запеченная или Жареная Пикша, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Леовит Кисель Очищающий, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Danone Творог Мягкий 0%. Makan Malam: Ташир Сырная Фриттата. Camilan/Lainnya: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Fitella Крем-Десерт Кокосовый с Шоколадом. lagi...
|
|
 Komentar
Что вам помогает уснуть голодной?
Для меня это просто мука, если есть какие-то секретные приёмы, буду рада, если поделитесь)
06 Mar 21 oleh anggota: nkrokha1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mishu.
|