Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 34,26g | Prot: 72,78g | Karb: 111,17g.
Makan Pagi: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo, La Anónima Tostadas con Salvado, Queso Feta. Makan Siang: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Gallo, Papa Cocida. Makan Malam: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Inca Granos de Choclo, Gallo. Camilan/Lainnya: Pelón, Ilolay Yogurt Firme. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karynes
|