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Reis mit Erbsen und Paprika und Hähnchenbrust . Alles zusammen 450 Kalorien.
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1996 kkal
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Lemak: 58,24g | Prot: 92,33g | Karb: 266,18g.
Makan Pagi: Lidl Dinkelbrot , Leerdammer Leger, Gutfried Putenbrust Natur, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Grüne Erbsen (Gefroren), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Aldi Paprika. Makan Malam: Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Lidl Dinkelbrot , Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwarzwälder Schinken, Tomaten. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chips Cracker Paprika, Leerdammer Leger, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lagi...
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2761 kkal
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Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 15 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan lippolino
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