|
Добрый день! Я долго придерживалась кето диеты и отвыкла от фруктов. Утром и в обед мне их совсем не хочется, а вот вечером с удовольствием. Какие фрукты можно вечером, что бы не навредить похудательному процессу? До этого пару дней был грейпрут.
|
894 kkal
|
Lemak: 22,20g | Prot: 14,78g | Karb: 98,62g.
Makan Pagi: Оладьи. Makan Siang: Рассольник, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Makan Malam: Кубань-Вино Кагор Тамани. Camilan/Lainnya: Чай. lagi...
|
|
 Komentar
ягоды желательно, не фрукты
19 Jan 21 oleh anggota: tigrarrr
|
желательно фрукты в отдельный прием пищи, не вечером (овощи), а днём или утром. да и кстати не каждый день много фруктозы это тот же сахар иинагрудзка на поджелудочную . Я ем хурму..вязкую жёсткую ...мне нравится ...киви , апельсин . да ничего не мешает если вписываетесь в БЖУ и ккал.
19 Jan 21 oleh anggota: Пантя
|
Вот сколько людей, столько и мнений я вам скажу ешьте фрукты ТОЛЬКО ПОСЛЕ ПРИЕМА ПИЩИ! Хотите вы апельсин, сьешьте половину. Отдельно фрукты лучше не есть.
19 Jan 21 oleh anggota: tigrarrr
|
Я ем фрукты и даже часто превышаю рск,и ничего...худею,мандарин могу и 500 гр слопать
19 Jan 21 oleh anggota: zhanna160571
|
Я ем один фрук каждый день) в основном яблоко/грейпфрут. А вот завтра на завтра оладьи с грушей) фрукты полезны. Но надо знать меру)
19 Jan 21 oleh anggota: Maria Raikina
|
Так и не поняла как и какие есть😆 но из выводов: стоит ограничить, и вечером не стоит)
С кето ушла потому что все таки люблю каши и фрукты))
Спасибо за отзывы! 🤗
20 Jan 21 oleh anggota: Дашульчик.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дашульчик.
|