Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2181 kkal
|
Lemak: 91,96g | Prot: 66,12g | Karb: 193,53g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Nespresso Caffè . Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Penne Rigate. Makan Malam: Vino Chardonnay, Coop Mortadella , Formaggio di Capra (Semiduro), Pane Integrale Tostato, Uovo Strapazzato. Setelah Makan Malam: Noci, Galbusera The Froll, Kinder Plumcake con Yogurt alla Greca, Zuegg Succo Mirtilli Neri , Gelato. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|