Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 147,72g | Karb: 146,66g.
Makan Siang: Lidl Speisequark Magerstufe, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Nutri Eiweißpulver Neutral, Lidl Mango. Makan Malam: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Tomatensoße, Burgis Klosteig Halb & Halb , Rinderbrühe, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lalu.
|