Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2021
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 119,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2268 kkal
|
Lemak: 33,69g | Prot: 248,14g | Karb: 230,05g.
Makan Pagi: High Protein Pudding Choco & Coco, Heidelbeeren, Magerquark, Paranüsse, Banane. Makan Siang: Heinz Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Makan Malam: Banane, Gut & Günstig Magerquark. Camilan/Lainnya: Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Kölln Haferflocken, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|