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1067 kkal
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Lemak: 29,16g | Prot: 67,56g | Karb: 134,75g.
Makan Pagi: Bolo de Banana e Aveia, Native Açúcar Demerara, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Nescafé Café Au Lait Desnatado , Filé Mignon Grelhado, Banana Prata, Quiabo Cozido, Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Qualitá Espetinho de Frango, Carne de Sol, Banana Prata, Quiabo Cozido, Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Avelã, Dafruta Suco de Goiaba Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. lagi...
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Sejarah Berat Badan Zil_Amil
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