Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2014
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 91,75g | Karb: 314,46g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Sainsbury's Tomato & Basil Soup, Multigrain Bread. Makan Malam: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Ambrosia Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mr Kipling Apple Pie (). Camilan/Lainnya: Asda Chosen By You Iced Lemon Slice, Cadbury Twirl bar. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 55 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|