Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 60,46g | Prot: 84,32g | Karb: 19,32g.
Makan Pagi: Sabori Salchicha de Pavo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo. Makan Siang: Verdura Hervida, Verdura Hervida, Best Foods Mayonesa, Pescado al Horno o Hervido. Makan Malam: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , FUD Jamón Pechuga de Pavo, La Villita Queso Manchego, Sabori Salchicha de Pavo. Camilan/Lainnya: Barcel Chicharrones, Aguacate. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|