Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 19,72g | Prot: 48,60g | Karb: 132,07g.
Makan Pagi: Zero-Cal Sucralose, Renata Cracker Gergelim, Chá (Infusão). Makan Siang: Matte Leão Mate Concentrado, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha. Makan Malam: CBS Suco de Abacaxi, Contra-filé, Qualitá Tomate Grape, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Banana Prata, CBS Suco de Abacaxi, Café Brasileiro Café. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonas valerio
|