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"Beerenfilopäckchen" sind fertig, freu mich schon auf den Kaffee später ;) ...eins hat 113 kcal..
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1556 kkal
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Lemak: 71,75g | Prot: 57,52g | Karb: 144,20g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bohnensalat, Karottensuppe. Makan Malam: Wiener Würstchen, Bohnensalat, Freshona Cornichons, Trader Joe's Röstzwiebeln, Ja! Wiener Würstchen, Mayonnaise, REWE Beste Wahl Hot Dog Brötchen. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml), Kaffee mit Milch, Albona Blueberry Muffins. lagi...
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2114 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
oh wow könnte ich das Rezept bekommen:)
18 Jan 21 oleh anggota: Schn@ncy
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klaro😄:
200 gr TK-Beeren mit 30 g Zucker u ca. 1 EL Speisestärke aufkochen;
derweil 1 Pack Filoteig in 12 Quadrate zerschneiden (hat 5 Lagen), 2 EL Magarine in der Mikro schmelzen, Muffinblech bereit legen, immer 3 Lagen erst mit flüssiger Magarine einpinseln, versetzt aufeinander legen u in eine Muffinmulde drücken, dann ca. 1 EL Beerenmischung hineingeben;
zwei weitere Filoquadrate einpinseln, als Deckel drauf, u alles zur Mitte falten...30 gr Hagelzucker drüber streuen, bei 180 Grad id Ofen, ungefähr 15 min...🤗🤗🤗
18 Jan 21 oleh anggota: sumisu128
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18 Jan 21 oleh anggota: Schn@ncy
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18 Jan 21 oleh anggota: Blümchenduft
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Sehen toll aus 🤩 vielen Dank für das Rezept!!
19 Jan 21 oleh anggota: mimmi_88
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Sejarah Berat Badan sumisu128
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