Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1093 kkal
|
Lemak: 36,47g | Prot: 119,20g | Karb: 67,52g.
Makan Pagi: Gamesa Crackets, Tuny Ensalada de Atún Light. Makan Siang: Lyncott Queso Cottage 4%, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: BPI Sports Whey HD, Alpura Extra Proteína. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cvillaa
|