Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 41,03g | Prot: 96,00g | Karb: 152,64g.
Makan Pagi: Pink Lady Äpfel, Energybody Mega Protein Schoko-Nuss. Makan Siang: Walnüsse, Mangos, Kiwi, Weihenstephan Stracciatella Quark, MinusL Magerquark. Makan Malam: Abendessen. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Latihan Perut - 5 menit, Squats - 5 menit, Hula Hoop - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lari61197
|