Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 48,85g | Prot: 86,48g | Karb: 33,82g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café, LeitBom Leite Desnatado, Ovo. Makan Siang: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Ovo, Fígado de Galinha, Tomates. Makan Malam: Ovo de Codorna, Tomates, Torta de Atum Low Carb. lagi...
|
|
249 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamisguimaraes
|