Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 36,21g | Prot: 79,21g | Karb: 228,86g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Sésamo, Miel, Pan de Centeno, Café. Makan Siang: Consum Spaghetti Integral , Huevo. Makan Malam: Potaje, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana. Camilan/Lainnya: Azucarera Azúcar Blanco, Café Cortado, Jamón Serrano, Pan, Plátano. lagi...
|
|
750 kkal
|
Latihan:
Bicicleta - 15 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariviole
|