Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 69,92g | Prot: 111,12g | Karb: 137,79g.
Makan Pagi: Сушеное Манго, Nashe Сыр Халуми , Приготовленная Тыква. Makan Siang: Своя Линия Чернослив, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Alpro Кокосовый Йогурт. Makan Malam: Хек Жареный, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом . Camilan/Lainnya: Naturgreen Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliejulie77
|