Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 71,75g | Prot: 57,52g | Karb: 144,20g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bohnensalat, Karottensuppe. Makan Malam: Wiener Würstchen, Bohnensalat, Freshona Cornichons, Trader Joe's Röstzwiebeln, Ja! Wiener Würstchen, Mayonnaise, REWE Beste Wahl Hot Dog Brötchen. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml), Kaffee mit Milch, Albona Blueberry Muffins. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|