|
bu bir başarısızlık öyküsü:)oopsie ekmeğinin arasına ıspanak ve tulum peyniri deneyeyim dedim. güveç kabı da olsa yağlanması gerekiyormuş. bir sonraki denemem de başarırım bence. yine de lezzeti yerindeydi♡ bi tabak salata ile yendi, günaydın
|
1078 kkal
|
Lemak: 52,79g | Prot: 51,67g | Karb: 114,05g.
Makan Pagi: Ispanak, Çoban Salatası, Bağdat Sumak, Sucuk, Bahçıvan Dil Peyniri, Tulum Peyniri, Yumurta. Makan Siang: Badem, Limon Suyu, Muz, Ispanak. Makan Malam: Haşlanmış Buğday, Çoban Salatası, Soğanlar, Domatesler, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Camilan/Lainnya: Badem Unu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yeşil Bezelye, Zerdeçal, Sarımsak Tozu, Yumurta, Lor Peyniri, Leblebi, Kivi Meyvesi. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|