Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 30,81g | Prot: 46,77g | Karb: 116,55g.
Makan Pagi: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Makan Siang: Toasted White Bread, Boiled Egg. Makan Malam: Branston Pickle, Cheese on Toast. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kingsmill White Loaf Medium, Hard-Boiled Egg, Tea with Milk. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|