Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4157 kkal
|
Lemak: 77,79g | Prot: 322,98g | Karb: 531,17g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Chleb Dziadka z Ziarnami, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Protein, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Pomarańcze. Makan Malam: Czerwona Kapusta, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Biedronka Pure Rice, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Lniany, Czerwona Papryka, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Olimp Olej MCT, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Kaufland Pomidor. Camilan/Lainnya: Decomorreno Kakao, Biedronka Mleko bez Laktozy, Bluedino Ser Żółty Gouda, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pano Wafle Ryżowe Naturalne. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|