Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 31,73g | Prot: 55,87g | Karb: 202,48g.
Makan Pagi: Balade Choco Original, Bruine Boterham, Delhaize Magere Melk, Nestlé Nesquik. Makan Siang: Delhaize Honing , Bruine Boterham. Makan Malam: Delhaize Gezouten Spekblokjes, Spruiten, Solo Solo Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Boni Soja Drank Chocoladesmaak, Alpro Dessert - Smooth Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|