Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 37,82g | Prot: 55,65g | Karb: 285,12g.
Makan Pagi: Bağdat Sumak, Zeytin, Ceviz, Havuç. Makan Siang: Limon, Eker Ayran, Dana Kavurma. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Patates, Süzme Çiçek Balı, Zencefil, Limon Suyu. Camilan/Lainnya: Pekmez, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Takita Stevia Zero, Sinangil Glutensiz Un, Vanilya Esansı, Hünnap Keçiboynuzu Özü. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Çok uzun zamandır 65 ten aşağısını görememiştim.😊
17 Jan 21 oleh anggota: GülsünMetinMert
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GülsünMetinMert
|