Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2882 kkal
|
Lemak: 129,02g | Prot: 121,23g | Karb: 298,75g.
Makan Pagi: Lakka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. Makan Siang: Urtekram Seesaminsiemen, Voi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Rainbow Pikkuporkkanat, Apetit Mexican Kasvispihvi, Uncle Ben's Pikariisi. Makan Malam: Kevytmaito (2%), Pirkka Punajuurikuutiot, Kotimaista Sipulikerma, Snellman Maatiaispossun Lihasuikale, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Camilan/Lainnya: Panda Salty Roasted Corn, Sokeri, Lakka, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Valio Keisarinna Juusto, Kevytmaito (2%), Fazer Real Ruisleipä, Alpro Soya Mango Jugurtti, Alpro Greek Style Strawberry Raspberry, Banaanit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heiduli80
|