Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 44,71g | Prot: 75,41g | Karb: 140,51g.
Makan Pagi: Bakso tempe. Makan Siang: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tumisan. Makan Malam: Mie Ayam, Tongkol suwir, Tumisan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Bakso tempe, Sate Kambing, Bakso tempe. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ziahjamil
|