|
HELLOW, IM BACK SOBAT FS:")
setelah kurleb sebulan ga defkal, pas nimbang kmrn si naik ke 51,6. yuk bisa yuk 49kg aja cukup:") bulan ini pasti bisa
|
513 kkal
|
Lemak: 22,31g | Prot: 16,26g | Karb: 82,80g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, DiabetaMil Sweetener. Makan Siang: Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), GaGa Mie Goreng Extra Pedas Lada Hitam. lagi...
|
|