Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 26,61g | Prot: 39,03g | Karb: 124,73g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Kacang Panjang Hijau. Makan Siang: Saus Teriyaki, Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Camilan/Lainnya: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizah hakim
|