Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 93,11g | Karb: 119,94g.
Makan Pagi: Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Fresco. Makan Siang: Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Qualitá Palmito Açaí , Perdigão Hambúrguer de Frango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates, Couve Manteiga Crua. Makan Malam: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Cereja Fresca, Iogurte Natural. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Allinegomez
|