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481 kkal
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Lemak: 7,40g | Prot: 78,37g | Karb: 19,28g.
Makan Pagi: Whey Protein, Aldi Schweinebraten Traditionell, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Sonnenbatzen. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Delikato Ajvar Mild. lagi...
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 Komentar
was machst du für ne Dressing?
18 Jan 21 oleh anggota: kriss39
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Das Dressing bestand aus viel Balsamico bianco, etwas Honig, sehr wenig Öl, Salz, Pfeffer, ganz wenig sambal olek, normalerweise gehört noch Senf ran, aber den hatte ich vergessen.
Das Hähnchenbrustfilet habe ich zusammen mit Knobi und Zwiebel angebraten , zum Schluß noch 1 Eßl (auf 400g Fleisch ) Ayvar mit in die Pfanne .
Das waten für mich 2 Portionen. Ist total praktisch da das Fleisch auch am nächsten Tag kalt zum Salat schmeckt.
18 Jan 21 oleh anggota: C.P.1983
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18 Jan 21 oleh anggota: kriss39
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Sejarah Berat Badan C.P.1983
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