|
За неделю плюс 600 гр.
Три дня под 3 тыс. калорий. Остальное в пределах 2 тыс.
|
2702 kkal
|
Lemak: 107,72g | Prot: 60,78g | Karb: 329,47g.
Makan Pagi: Макдоналдс Гляссе. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mivimex Соевый Соус, Martini Asti, Якитория Абогадо Рору, Якитория Ясай Тидзу Рору. Makan Malam: Хлебный Дом Тесто Слоёное Бездрожжевое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Camilan/Lainnya: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YanaSmrn
|