Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 42,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1257 kkal
|
Lemak: 31,50g | Prot: 62,26g | Karb: 180,73g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Integral, Quatá Ricota Fresca, Italac Leite Desnatado, Café. Makan Siang: Estrogonofe de Frango, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Morangos, Tomates, Cebolas, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Campo Largo Suco de Uva Integral Campo Largo, Da Terrinha Tapioca. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan je_emagrecendo_com_saude
|