Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 65,34g | Prot: 73,00g | Karb: 159,15g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Äpfel, Weight Watchers Butter, Aldi Emmentaler. Makan Siang: Bolognese, Spaghetti. Makan Malam: Weight Watchers Butter, Dulano Hähnchenbrust, Filinchen Original, Mischbrot, Zimmermann Weißwurst. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Eis, TiP Salzstangen. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Schnee schieben und Gassi - 1 jam dan 56 menit, Gassi - 25 menit, Menyekop Salju - 15 menit, Gassi und Schnee schaufeln - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susili2406
|