|
yoğurt, nane, zerdeçal, trabzon hurması, keten tohumu ve tarçın ile ara öğün. bu aynı zamanda pazar günleri yaptığım aralıklı orucun ilk öğünü♡
|
780 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 37,06g | Karb: 79,99g.
Makan Pagi: Zerdeçal, Tarçın, Nane, Trabzon Hurması, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Kahve (Demlenmiş). Makan Malam: Yeşil Biber, Parmesan Peyniri (Sert), Yumurta, Kurutulmuş Chia Tohumları, Hindistan Cevizi Unu, Karnabahar, Kereviz, Soğanlar, Tavuk Sote, Berrak Acı Biber Turşusu , Çoban Salatası. Camilan/Lainnya: Kırmızı Vişne, Ceviz. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|