Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 68,12g | Prot: 58,00g | Karb: 70,34g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Mandaká Queijo Colonial, Ovo (Inteiro), Ovo. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida. Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Mandaká Queijo Colonial, Manteiga (com Sal), Ovo, Pastel de Carne. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thaisfitness
|